現在ストアーにはオーガニック商品がずらりと並んでおります。
その中でもおすすめなのがこちらのドライフルーツです！
ドライフルーツは、フルーツの水分をとばしてできているため、全体の量は減るものの、含まれる栄養価はほとんど変わりません。
そのため、少ない量で効率的に栄養をとることができます。
食物繊維がたっぷり入っていますし、いろいろな効能もあります。
フルーツの皮にも栄養がたくさんありますが、そのままだとどうしても食べれなかったりしますよね…。
でもドライフルーツにすると、皮ごと食べれるようになるので、とてもおすすめです！